靜靜的聽我說

(SPACE YOGA的休息區-天母店)

 好一陣子也沒有生病，但身體總覺得好累。
再加上連續好幾天的高溫，街道商家琳瑯滿目的細背帶小背心紛紛出籠，
總於下定決心該運動運動，健身健身了。

昨天去上了一堂熱瑜珈的課，
上課前老師會要求先喝大量大量的開水，一個半小時，真的是汗如雨下，
汗水不是用流的，幾乎是斗大斗大的直接滴在教窒的地板上，
瑜珈服更是輕易的就可以扭出一堆汗水來。

上完課後我選擇慢慢、慢慢的走路回家，
一點都不覺得累，反而有種說不出來的快感，
好久、好久沒有這樣大量的運動，好久、好久沒有這樣大量的流汗了。

不管是真的還是心裡作用，
感覺身體裡的廢物毒素夾雜著汗水被大量的排出，
身體是輕盈，心裡是純淨的，
走路回家時口中不知不覺得還啍起Spice Girls的Two Become One 。
一股飽滿、歡愉之情慣穿整個自已。


(著藍色瑜珈服者是我們這次上課的老師-Eric。相片來源by Space yoga網站)

夜裡睡了一個很沉、很沉的覺，
連半夜2點家裡停電，Eden摸黑起來在我們房間及小王子房間點上蠟燭我都不知道。

平日工作時或做家事充其量只能說是一種勞動，
勞動久了只有疲累，而運動卻可以給身體及心裡除除草。

真的該好好運動了!
要運動的理由可以很多，
除了健康之外，
我想快快穿上只有在夏天才是產季的細肩帶小背心，
這樣才不致辜負了服裝設計師原創的體貼與美意。

夏天，我想帶著輕盈的身體，純淨的心靈擁抱你!